hanana-project

衰え。

かなり、日記を書いていなかった。

かわらずピラティスはしてますが、
去年の12月に個人的にちょっとした出来事があって、
お休みを１ヶ月半くらいでしょうか？してました。

その間は運動全般が中止。
体って本当に使わないと駄目ですね。

始めたころの感じに戻ったような感覚がします。
ココロとカラダのアンバランス。
気持ちは前を向いているのに、カラダがついていかない。

不完全燃焼な感じが続きます。

今月に入ってやっと何とかいつものペースが取り戻せつつあるので、
頑張り過ぎない程度に楽しんで行きたいと思います。

Mveのすごさ。

ただいま帰りました。
今日は体育の日の連休にふさわしくよく動きました。

仕事後、エアロ2本に向かい
その後パーソナル90分。

今日はMveというものを取り入れてのセッション。
見ているととても簡単そうなんですが、

いや～なめてました。
コアの意識が非常に分かりやすく、マットより楽しいかも？
なんて、思ってしまいました（笑）

レベル２でなんとか、レベル3はきついなぁ、と。
挫折。

しかし難なくこなす先生はやっぱりすごい、尊敬～

今夜はよく眠れそうだ。

おんなのひ。

おんなのひ。
っていきなりすごい出だしですが・・・

昔は平気で、運動できたのに。

最近は2日3日はとても運動する元気がない。
昔に比べだいぶ楽に過ごせるようになったのに。

人間のからだ不思議です。

股関節。

本日は、通常レッスン。
いつもの通り、筋トレ後に有酸素運動。

あたたまったカラダで参加するも、やはり股関節の動きが鈍い。
今日はそうでもないけど、たま~に痛みさえ感じる。

股関節の柔軟性は個人差あるらしいけど、
私、相当だな（笑）

どうにかならないものか、悩む。

再開。

ふぅ～。台風も通り過ぎ、
無事セッションに向かうことができました。よかった。

久しぶりだけど、なんとかカラダも動き、しかも先生のお部屋が
マシン導入していてスタジオのようになっていました。

今日は少し触る程度ですが、ピラティスにも使えそうなマシンらしいので
｢これからプラン考えるね」とうれしいお言葉。

来月から週末月２，３回通うことになりました。
しかも通う途中に私の通っているジムがあるのだけど、
そこにピラティスのクラスがあることを発見。
少しにんまり。